Threadsをバックアップしデータをダウンロードする

2023年7月8日

Threads で今までに投稿したスレッドや画像など、その他アカウントデータをバックアップする方法を解説します。

Threads に関連するあなたのすべてのデータをダウンロードする事ができます。

Threads に投稿した写真や動画を紛失したとしても、この機能を使う事でデータを戻す事ができます。

ダウンロードできるデータ

Threads のバックアップで以下のデータを保存する事ができます。

投稿したスレッド、画像、動画だけではなく、いいね履歴やフォロー関係アカウント一覧もダウンロードできます。

バックアップするには個人データのダウンロードリクエストを行う必要があります。

プロフィール画面より、画面右上のメニューボタンをタップします。

設定メニューからアカウントをタップします。

個人データをダウンロードをタップします。

ここから Instagram アプリへ移動します。

すべてをダウンロードするか、ダウンロードするものを選ぶかの2択です。

Threads 関連をダウンロードしたいので「情報のタイプを選択」をタップします。

情報タイプの中から「Threads」を選択して、次へボタンをタップします。

ファイルオプションを選択する画面では、フォーマット、メディアの画質、期間を設定します。

フォーマットは HTML か JSON です。

HTML	見た目的にもわかりやすく見やすい
JSON	他のサイトでデータを使用する場合のデータ形式

メディアの画質は、画像や動画の画質です。

ダウンロードするデータの対象期間を以下の中から設定します。

カスタムの編集ボタンをタップすると、お好みで対象期間を決められます。

設定したらリクエストを送信ボタンをタップします。

データがダウンロードできるようになるまで少々時間がかかります。

データがダウンロード可能になったら、登録メールアドレスにお知らせが届きます。

ダウンロード可能になると、ダウンロードリンクが現れます。ダウンロードボタンをタップします。

ダウンロードリンクには有効期限があります。

ダウンロードを始めるには Instagram アカウントのパスワードが必要となります。

パスワード入力後、Threads のデータが ZIP ファイルでダウンロードできます。

Threads のダウンロードデータには個人情報が含まれている可能性があり、取り扱いには十分注意してください。

ZIP ファイルをダウンロードして解凍します。index.html ファイルを開くと、各データにアクセスできるようになっています。

Android スマートフォンでも ZIP を解凍できますが、中身を見れない事があり、パソコンに転送して解凍した方がスムーズです。